Gesunde Ernährung im Büro: „Es gibt immer Alternativen!“

Sich im Büro gesund zu ernähren scheint oft gar nicht so einfach. Eine Ernährungsexpertin verrät, worauf es ankommt und gibt eine versöhnliche Antwort auf manch eine kleine Sünde.

Ausreichend Bewegung ist das A und O, um Krankheitsrisiken zu verringern und bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Doch auch die Ernährung spielt wortwörtlich eine gewichtige Rolle. Vor allem Büroarbeiter essen oftmals nicht so, wie es ihrem Energiehaushalt nach zu urteilen angemessen wäre. „Nehmen wir mehr Energie auf als wir tatsächlich verbrauchen, hat das auf längere Sicht oft negative …

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Quelle: Gesunde Ernährung im Büro: „Es gibt immer Alternativen!“

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